Alcance os objectivos

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    Objectivos? Tudo depende de si.

    Sabe como pode alcançar os seus objectivos? Veja algumas dicas fundamentais que o podem ajudar. Alimente-se de uma forma saudável: Consulte os nutricionistas do EQUINOW.

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    Venha participar nas nossas aulas de grupo. Uma forma divertida de fazer desporto! Para aceder ao mapa das aulas disponíveis, clique no botão.

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Nutrição Fitness

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    Sobre a Nutrição

    Define-se a nutrição como a ciência que estuda todos os processos por meios dos quais o organismo recebe, utiliza e elimina os nutrientes ingeridos.

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Sobre o ginásio

EQUINOW Fitness Club, um ginásio Português!

Integrado no conhecido complexo desportivo Olaias Club, em Lisboa, o EQUINOW Fitness Club iniciou o seu trabalho em 1999 e apresenta-se como um ginásio atento às novas modalidades do sector.

Treinos Personalizados

PT ou Treinador pessoal

(do inglês personal trainer) é um profissional que, segundo a Lei portuguesa, deve ter uma formação que lhe confira um Título de técnico de exercício físico, tal como acontece com qualquer monitor de ginásio, estando assim capacitados a avaliar e prescrever os treinos sob orientação da direcção técnica da instalação desportiva.

A nossa missão

MORE PEOPLE, MORE ACTIVE, MORE OFTEN (EHFA)

O EQUINOW está absolutamente integrado nos valores das associações internacionais cujo trabalho acompanha de forma colaborante, bem como nos princípios da associação portuguesa de ginásios (AGAP), respeitando o código de conduta desta entidade.